Apprends à mieux gérer ton stress grâce à la sophrologie

Récapitulatif de la manifestation

Date de manifestation : 20 June 2019 18:00
Inscription à partir du 25/04/2019
Adresse : Hôtel d'Iéna - 9 bis avenue d'Iéna
PARIS
75016

APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Pratique les postures de bases

à travers les exercices de relaxation dynamique et visualisation positive

 

Jeudi 20 juin 2019

Atelier en soirée de 18h00 à 20h00 

 Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris

(salle Bonsergent)

 

Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :

- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre

- Comment expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions

 

Objectifs :

- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions

- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress

 

Programme :

- Définir le stress

- Identifier tes propres facteurs de stress

- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress

 

 

Cet atelier est animé par :

      Caroline LAUBY                                              

Caroline LAUBY est sophrologue certifiée. Après 22 ans de carrière dans le Groupe bancaire BPCE, elle a choisi de donner un sens plus « humain » à sa vie professionnelle en se consacrant, à plein temps, à son activité de sophrologue.

Elle anime des séances individuelles et collectives, pour les particuliers et les entreprises.

Pour ces dernières, elle intervient sur le mieux-être au travail et/ou sur l’accompagnement des changements professionnels.

Membre de la Chambre syndicale de la sophrologie, elle en respecte le code de déontologie et, en qualité de membre de l’Observatoire national de la sophrologie, elle s’informe régulièrement de l’évolution de la discipline et de ses nouvelles techniques.

 
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