Apprends à mieux gérer ton stress grâce à la sophrologie

Récapitulatif de la manifestation

Date de manifestation : 29 November 2017 19:00
Inscription à partir du 13/10/2017

APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Expérimenter la pratique de la sophrologie anti-stress : exercices de relaxation  dynamique et visualisation positive

 

Mercredi 29 novembre 2017 (Salle Bonsergent 2ème étage)

Atelier en soirée de 19h00 à 21h00

 Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris

 

Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :

- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre

- Expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions

 

Objectifs :

- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions

- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress

 

Programme :

- Définir le stress

- Identifier tes propres facteurs de stress

- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress

 

 

Cet atelier est animé par :

  Nathalie MORAND est Sophrologue et Consultante en Ressources Humaines, experte en évaluation par Assessment Center, conduite de Bilans de Compétences et Coaching. L’accompagnement professionnel et le développement du potentiel sont depuis plus de quinze ans au cœur de sa pratique. Maître-praticien en PNL, elle a également suivi le cursus d’expertise coaching à HEC, qui s’est conclu par la publication d’un mémoire sur le thème du coaching multiculturel. Elle est sophrologue Certifiée RNCP et exerce dans son cabinet parisien.

 

Conditions d'inscription :

- Gadzarts à jour de leur cotisation : gratuit
- Gadzarts non à jour de leur cotisation : 15 €
 

 

 
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