Apprends à mieux gérer ton stress grâce à la sophrologie

Récapitulatif de la manifestation

Date de manifestation : 24 January 2018 19:00
Inscription à partir du 15/12/2017

APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Pratique les postures de bases à travers les exercices de relaxation dynamique 

et visualisation positive

 

Mercredi 24 janvier 2018 (Salle Bonsergent 2ème étage)

Atelier en soirée de 19h00 à 21h00

 Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris

 

Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :

- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre

- Comment expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions

 

Objectifs :

- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions

- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress

 

Programme :

- Définir le stress

- Identifier tes propres facteurs de stress

- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress

 

 

Cet atelier est animé par :

 

Nathalie MORAND

L’accompagnement professionnel et le développement du potentiel sont depuis plus de quinze ans au cœur de la pratique de Nathalie. Nathalie est Maître-praticien en PNL, formée au coaching à HEC et sophrologue certifiée RNCP.

Nathalie est experte en évaluation par Assessment Center, en conduite de bilans de compétences et coaching.

 

Conditions d'inscription :

- Gadzarts à jour de leur cotisation : gratuit
- Gadzarts non à jour de leur cotisation : 15 €
 

 

 
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