Apprends à mieux gérer ton stress grâce à la sophrologie

Récapitulatif de la manifestation

Date de manifestation : 6 October 2020 18:30
Inscription à partir du 08/09/2020

Intervenant(s) :

APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Pratique les postures de bases à travers les exercices de relaxation dynamique
 et visualisation positive

Mardi 6 octobre 2020
Atelier en soirée de 18h30 à 20h30 

Les consignes de distanciation sociale ainsi que d’hygiène seront respectées
Merci de lire ici les préconisation de l'INRS

 Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris
(salle Bonsergent)

 

Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :

- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre
- Comment expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions

Objectifs :

- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions
- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress

Programme :

- Définir le stress
- Identifier tes propres facteurs de stress
- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress

Cet atelier est animé par :

      Caroline LAUBY                                               *

Caroline LAUBY est sophrologue certifiée. Après 22 ans de carrière dans le Groupe bancaire BPCE, elle a choisi de donner un sens plus « humain » à sa vie professionnelle en se consacrant, à plein temps, à son activité de sophrologue.

Elle anime des séances individuelles et collectives, pour les particuliers et les entreprises.

Pour ces dernières, elle intervient sur le mieux-être au travail et/ou sur l’accompagnement des changements professionnels.

Membre de la Chambre syndicale de la sophrologie, elle en respecte le code de déontologie et, en qualité de membre de l’Observatoire national de la sophrologie, elle s’informe régulièrement de l’évolution de la discipline et de ses nouvelles techniques.

* Caroline fait partie des 85 PartnerA&M offrant gracieusement son expertise aux gadzarts. Cette prestation est incluse dans ta cotisation.
 

 
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