Ensemble contre la morosité via Zoom

Récapitulatif de la manifestation

Date de manifestation : 16 March 2021 9:00
Inscription à partir du 03/02/2021


LiveAtelier 

ENSEMBLE CONTRE LA MOROSITÉ
Viens te (re)connecter à ta joie de vivre et ainsi
« voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide »

Mardi 16 mars 2021
LiveAtelier de 9h à 10h

proposé via Zoom

 

L’objectif est de te permettre :

De te (re)connecter à ta joie de vivre, quoi de mieux pour rester positif, face à une situation à laquelle nous ne pouvons pas grand-chose !

Rester positif c’est :

  • Rester en bonne santé
  • Rester ouvert et mieux s’adapter aux situations nouvelles
     

Programme :

Un atelier d’une heure en visio, basé sur les principes de la Rigologie*
Les participants sont amenés, de manière ludique, à se reconnecter à leur joie de vivre.
Plusieurs temps sont proposés entre connexion à soi, connexion aux autres, lâcher-prise par le jeu et le rire, intégration et relaxation.

* Créée en 2002 par Corinne Cosseron, la Rigologie est une discipline holistique qui concerne le mental, les émotions, le corps et le cœur. Elle comporte ses techniques propres comme la libération et l’hygiène émotionnelles et s’appuie également sur d’autres disciplines comme, entre autres, le Yoga du Rire, la Psychologie positive, la Sophrologie ludique, la Méditation, l’Expression corporelle et les Rythmes.
 

Modalité 

  • Nombre de participants (minimum / maximum) : 5 mini et 15 maxi
  • Un lien te sera envoyé la veille de l'atelier pour te connecter

           
 Consignes

  • Se connecter 5 minutes avant l’heure pour être sûr que tout fonctionne bien
  • La séance se déroule micro et caméra ouverts
  • Installe-toi dans un endroit où tu seras à ton aise
  • Privilégie une tenue où tu seras à l’aise également
  • Coupe ton téléphone et coupe les notifications de ton ordinateur (mails et autres)
  • Les exercices se font assis ou debout. L'espace nécessaire est d'environ 4m2 en prévoyant, dans cet espace, de pouvoir prendre du recul par rapport à l’écran (si possible)
  • Préviens ton entourage qu'il peut y avoir du bruit 


L'atelier est animé par 

 Véronique RUOTTE (Bo184)                                        

 

Ingénieure Arts et Métiers, Véronique a pris grand plaisir à s’épanouir en qualité industrielle, en France et à l’étranger.
Passionnée par l’Humain elle s’est lancée dans un master en organisation du travail et ressources humaines pour ensuite accompagner les transitions professionnelles, l’emploi et la formation.

Ses 30 belles années d’expérience, colorées de sa vision positive de la vie, Véronique a eu envie de les associer à son autre passion qu'est la danse. Ainsi, Eclat de toi est né !

Véronique utilise les bienfaits du rire et de l’expression corporelle pour libérer les potentiels individuels et collectifs, aborder les sujets sérieux avec plus de légèreté.

Elle est animatrice certifiée Yoga du Rire et Rigologue, formée à la Danse Thérapie/Corps en Mouvement. Également praticienne certifiée Approche Neurocognitive et Comportementale

www.eclatdetoi.fr 
www.linkedin.com/in/veroniqueruotte
 

Véronique fait partie des 85 PartnerA&M offrant gracieusement son expertise aux gadzarts. Cette prestation est incluse dans ta cotisation

 
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